Surfowanie po internecie może wywołać w nas różne odczucia – na szczęście w większości przypadków przyjemnie spędzamy czas, niektóre zdarzenia mogą jednak być nieprzyjemne. Czasem możesz czuć się zmuszony/-a do zmiany zachowania w sieci, by przypodobać się znajomym. Możesz również obserwować osoby, których zachowanie i wypowiedzi wskazują, że wiodą idealne życie. Pamiętaj, że internetowy świat nie jest prawdziwy. Ludzie mogą wybierać pokazywane elementy życia i częściej dzielą się dobrymi chwilami, niż złymi.
W pewnych przypadkach korzystanie z internetu może prowadzić do szkodliwych zachowań – dzieje się tak, gdy spędzamy w sieci zbyt dużo czasu lub gdy używanie internetowych narzędzi jest niezbędne dla dobrego samopoczucia. Skłania to niektóre osoby do wydawania zbyt dużej ilości pieniędzy, wywołuje problemy ze znajomymi lub wpływa na relacje z innymi osobami.
Jeżeli internet pogarsza Twoje samopoczucie, to znaczy, że coś jest nie tak. Zawsze mów o takich sytuacjach zaufanemu dorosłemu (lub przyjacielowi), aby znaleźć sposób na zmianę zachowań związanych z używaniem internetu i poczuć się lepiej.